Домашен фитнес
Circuit training Един час пълноценен Фитнес по всяко време и на всяко място с вашия личен треньор – Димо Както повечето тренировки във фитнеса, тази програма се състои от три…
Circuit training Един час пълноценен Фитнес по всяко време и на всяко място с вашия личен треньор – Димо Както повечето тренировки във фитнеса, тази програма се състои от три…
Дихателните упражнения премахват стреса и напрежението, носят спокойствие, продават усещане за бодрост и вътрешна уравновесеност. Дихателната гимнастика е лесна за приложение. Застанете в поза „лотус” (виж снимката). Ако това ви…
На няколко места вече говорихме за „изкуствените“ добавки в храните, които консумираме. Така наречените консерванти, изкуствени овкусители и оцветители, прекомерен прием на обработени наситени мазнини, токсини и алкохол „замърсяват“ организма.…
Разнообразната, здравословна, но с минимално съдържание на наситени, животински мазнини храна подпомага положителния ефект от спорта. Ако трябва да добавяте мазнини, то нека са добрите мазнини като чистите растителни масла,…